Нет ничего идеального, любое дело нужно просто… делать и завершать, а не ожидать “правильных” условий и бесконечно исправлять.

«В какой-то момент мы должны напомнить себе, что любые изменения, которые мы вносим в творение, больше не делают его лучше, а просто делают его другим (а иногда и хуже)», – писал доктор Алекс Ликерман в журнале «Психология сегодня» на тему «просто добиться цели». «Признание этой точки перегиба – точки, в которой наша продолжающаяся переделка нашей работы достигает закона убывающей отдачи, – является одним из самых сложных навыков, но также и одним из самых необходимых».

К настоящему времени вы, вероятно, знаете об этой цитате, приписываемой Вольтеру: «Совершенство – враг добра». И как же бороться с иногда неоправданным перфекционизмом?

Одним из решений является изучение темы исследований M.F.D. или Mostly Fine Decision. (Патент все еще находится на рассмотрении.)

M.F.D. – минимальный результат, который вы готовы принять после принятия решения. Это то, с чем вам было бы прекрасно, а не результат, который был бы идеальным. Корень M.F.D. лежит в разнице между “максималистами” и “довольными”. Максималисты неустанно исследуют все возможные варианты в сценарии, опасаясь пропустить «лучший» вариант, в то время как другие принимают быстрые решения на основе меньшего количества исследований.

Но вот ключ: как ни парадоксально, исследования показали, что “довольные” стороны более удовлетворены своими решениями, чем “максималисты”.

Другими словами, простое выполнение – будь то решение, которое вы должны принять, или работа, которую вы должны проделать – оставит вас более удовлетворенными, чем если бы вы мучились с задачей в стремлении к совершенству. Даже лучше, вы действительно закончите необходимый процесс.

«Легче сказать, чем сделать», – вероятно, думаете вы. Правда. Итак, вот две стратегии, которые могут вам помочь.

Во-первых, используйте магию микро-прогресса: вместо того, чтобы рассматривать задачи, проекты или решения как элементы, которые должны быть выполнены, разделите их на наименьшие возможные единицы прогресса, а затем выполняйте их по одной за раз. Эта стратегия избавляет нас от необходимости думать, что нам нужен идеальный план, прежде чем мы что-то начнем – в конце концов, если ваш первый шаг – «открыть новый Google Doc для новостной рассылки на этой неделе», а не «выбрать идеальную тему, написать идеальный документ», либо вы достигли этой микро-цели, либо нет. Здесь нет серой зоны.

Во-вторых, измените свой взгляд на то, что вы должны делать. Сосредоточьте гораздо меньше внимания на конечном результате и гораздо больше на процессе – это позволит вам быть в курсе достигнутого вами прогресса, а не увлекаться конечным результатом. Как сказал автор Джеймс Клир: «Когда вы думаете о своих целях, не просто думайте о желаемом результате. Сосредоточьтесь на повторениях, которые ведут к этому месту. Сосредоточьтесь на количестве работы, которые предшествуют успеху».

В конце концов, просто делай работу. Это не будет идеально, но вы будете намного счастливее, и она будет сделана. И сделана лучше, чем идеально.

Перевод материала The New York Times

Фото: бесплатный снимок портала Pixabay